歯ぎしり・食いしばり｜ナイトガードによる治療は宇都宮市の【つちさわデンタルクリニック】まで

歯ぎしり・食いしばりは、無意識のうちに歯を強くこすり合わせたり、噛みしめたりする癖です。睡眠中だけでなく、仕事や家事などに集中している日中にも起こることがあります。

病気ではないのですが「ただの癖だから」と放置すると、歯や顎に大きな負担がかかるため保険治療の対象となっています。

気になる症状がある方は、つちさわデンタルクリニックへご相談ください。

歯ぎしり・食いしばりは、「ブラキシズム」と呼ばれるお口の癖の一つです。寝ている間に起こるものだけでなく、日中に無意識に歯を噛みしめるケースもあります。

多くは無意識に行われるため、自分では気付かず、ご家族から指摘されたり、歯科検診で初めてわかったりすることも少なくありません。代表的な3種類についてご紹介します。

グラインディングは上下の歯を、横方向へ強くこすり合わせるタイプです。睡眠中だけではなく、ストレスを感じたときや、集中しているときにも起こります。
歯がすり減りやすく、詰め物や被せ物への負担も大きくなります。

上下の歯を「カチカチ」と繰り返し当てるタイプです。寒さや緊張、ストレスが原因となって起こることがあり、音がするため、周囲の方が気付くこともあります。

上下の歯を強く噛みしめる「食いしばり」タイプです。睡眠時にも起こりますが、スポーツをするときや、集中しているとき、緊張が高まっているときなどに起こります。

音が出にくいため気付きにくく、歯や顎に大きな負担がかかることがあります。

歯ぎしり・食いしばりを続けていると、歯がすり減ってしまったり、割れてしまったりと、お口の中にさまざまな影響が生じることがあります。

歯ぎしり・食いしばりの原因はさまざまですが、症状に応じて生活習慣の見直しや歯科医院での治療を組み合わせて行います。

歯ぎしり・食いしばりはストレスが関係すると考えられています。ストレスの原因に応じて、適度な運動やストレッチ、十分な休息などを取り入れ、心身をリラックスさせることも大切です。

日中に歯を噛みしめる癖がある場合は、上下の歯を離すことを意識しましょう。頬の筋肉を優しくマッサージして、力を抜くことも大切です。

また、睡眠環境を整えることも症状の軽減につながる場合があります。

歯ぎしり・食いしばりによる歯への負担を軽減するため、マウスピース（ナイトガード）を使用することがあります。
歯ぎしり・食いしばりの治療に使用するマウスピースの製作は、公的健康保険が適用されます。患者さんのお口に合わせて製作し、歯や顎への負担を和らげますのでご相談ください。

歯ぎしりや食いしばりの原因は、患者さんごとに異なります。つちさわデンタルクリニックでは、患者さんのお口の状態を丁寧に確認し、症状に応じた治療をご提案しています。

当院は東武宇都宮駅から車で4分、JR宇都宮駅から車で9分、宇都宮城址公園すぐ近くの歯科医院です。

歯ぎしり・食いしばりのご相談は、ご予約のうえでお越しください。

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